Vitamin D3 kommt in der Natur fast ausschließlich in tierischen Quellen, insbesondere Fisch, Milchprodukten, und Eiern sowie in Fleisch vor. Auch Pflanzen wie unter anderem Flechten enthalten Vitamin D, sowie verschiedene Pilze, in welchen jedoch das weniger wirksame Vitamin D2 enthalten ist.
Vitamin D nimmt unter den Vitaminen eine ganz besondere Stellung ein. Zum Einen ist es eines der wenigen Vitamine, dass wir kaum über die Nahrung zu uns nehmen, sondern stattdessen mit Hilfe der Sonne in der Haut produzieren, zum Anderen ist Vitamin D kein Vitamin im klassischen Sinne, sondern vielmehr eine Hormonvorstufe.

Im Gegensatz zu vielen anderen Vitaminen wird es im Körper zu einem wichtigen Hormon umgewandelt, das die Funktion der Zellen und zahlreiche körperliche Prozesse steuert. Fast alle Körperzellen verfügen über spezielle Rezeptoren für das Vitamin-D-Hormon und sind auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D angewiesen.

Vitamin D und Vitamin K2 sind Kofaktoren in der Regulierung des Calcium-Stoffwechsels. Gemeinsam steuern die beiden Vitamine Knochen-auf- und abbauende Zellen und wichtige Transportmoleküle, die für eine korrekte Verwertung des Calciums sorgen.

Vitamin K für die Knochengesundheit

Vitamin K ist nötig für die Aktivierung zahlreicher Vitamin K-abhängiger Proteine (sog. VKDPs). Ohne diese Aktivierung sind VKDPs nicht funktional. Der Großteil der VKDPs ist am Calcium- und Knochenstoffwechsel beteiligt. So gibt es zum Beispiel Vitamin K-abhängige Proteine für den Calcium-Transport. Die wichtigsten dieser Transportproteine sind das Matrix-Gla-Protein (MGP) und Gla-rich Protein (GRP). Diese binden Calcium (beispielsweise in den Blutgefäßen) und können dies zu den Knochen transportieren.

Das wohl bekannteste Vitamin K-abhängige Protein ist das bereits erwähnte Osteocalcin. Dieses ist direkt an dem Aufbau der Knochenstruktur beteiligt.

Synergie mit Vitamin K

Für den Knochenstoffwechsel arbeitet Vitamin D synergistisch mit Vitamin K. Vor allem das Zusammenspiel im Rahmen der Funktion von Osteocalcin macht dies deutlich. Während Vitamin D die Bildung von Osteocalcin anregt, ist Vitamin K nötig, um dieses im Anschluss zu aktivieren, und Calcium korrekt in den Knochen einzulagern. Beide Vitamine haben aber auch voneinander unabhängige Effekte im Rahmen des Knochen- und Calcium-Stoffwechsels.

Folgende Aussagen zu Vitamin D sind durch die EU (EFSA) freigegeben:
Vitamin D trägt bei zu:
einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor
einem normalen Calciumspiegel im Blut
der Erhaltung der Knochen

der Erhaltung einer normalen Muskelfunktion

der Erhaltung gesunder Zähne

einer normalen Funktion des Immunsystems

Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung

einer normalen Blutgerinnung

der Erhaltung normaler Knochen

Zutaten:

MCT-Öl (MCT = Mittelkettige Trigyceride aus Kokosöl), Vitamin D3 (Cholecalciferol)

Inhaltsstoffe:

Vitamin D3, je Tagesdosis*: 25 µg (1000 I.E.), NRV**: 500%

Vitamin K2, je Tagesdosis*: 20 µg, NRV**: 27%

* 1Tropfen **Prozentsatz der Nährstoffbezugs werte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011.

Verzehrempfehlung:

Täglich 1 Tropfen unverdünnt einnehmen.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene,

abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Inhalt: ℮ 50 ml 1.700 Tropfen Gut verschlossen, kühl, trocken u. lichtgeschützt lagern.

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